O medo é um sentimento de proteção e alerta diante do perigo. Quando o perigo não é real, o medo se converte em algo patológico. Ainda assim, continua sendo uma emoção que nos ensina algo profundo sobre nós mesmos. Se soubermos identificá-lo, podemos vencer esse medo e conseguir nos conhecer mais profundamente.

Se você pensar em todos os medos que tem acumulados e nos que já enfrentou, certamente irá chegar a uma conclusão clara: não eram para tanto. Grande parte da sua força não era mais do que aparência fantasma.

O que é o medo?
O medo é uma reação do nosso corpo e especialmente da nossa mente diante de uma situação, animal ou pessoa que interpretamos como perigosa ou desagradável. É um instinto, em princípio, de sobrevivência, já que nos protege do risco e do perigo. Mas muitas vezes ele aparece onde não existe tal perigo, nos fazendo sentir igualmente esse medo.